Zertifizierte und Anerkannte Präventionskurse durch die ZENTRALE PRÜFSTELLE PRÄVENTION (ZPP)

Kursangebot in Präsenz

"MISSION MUTIG!" -Stark im Alltag-

multimodales Stress und Ressourcenmanagement für Kinder (8-12 Jahre)

Es handelt sich um ein, durch die ZPP (Zentrale Prüfstelle Prävention) zertifizierte Angebote was bedeutet, dass Du die Kursgebühr von Deiner Krankenkasse bezuschusst/erstattet bekommen kannst.

8 Wochen - 1 x wöchentlich - 90 Minuten

6 bis max. 15 Personen

Das Kurskonzept "Mission Mutig!" – Stark im Alltag entspricht den Qualitätskriterien der ZPP und basiert auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen zur Förderung der psychischen Gesundheit und Stressbewältigung im Kindesalter.
Ziel ist die Stärkung individueller Kompetenzen zur Stressbewältigung sowie die Förderung sozialer und emotionaler Ressourcen.

Kinder werden spielerisch und alltagsnah an Methoden des multimodalen Stress- und Ressourcenmanagements herangeführt. Das Programm kombiniert instrumentelle, kognitive und palliativ-regenerative Elemente der Stressbewältigung und integriert MBSR-Übungen in kindgerechter Form.

Die Kurse folgen einem standardisierten und evaluierten Aufbau.

Jedes Modul steht für einen wichtigen Schwerpunkt im Umgang mit Stress konzipiert für die Altersgruppe.

Kursangebote in Präsenz und Online

Stress- und Burnout Präventionskursen

Bei diesen Stress- und Burnout Präventionskursen handelt es sich um, durch die ZPP (Zentrale Prüfstelle Prävention) zertifizierte Angebote was bedeutet, dass Du die Kursgebühr von Deiner Krankenkasse bezuschusst/erstattet bekommen kannst.

Der Präsenzkurs:

8 Wochen - 1 x wöchentlich - 90 Minuten

6 bis max. 15 Personen

Der Onlinekurs: 

8 Wochen - 1 x wöchentlich - 60 Minuten

6 bis max. 15 Personen

Die Kurse folgen einem standardisierten und evaluierten Aufbau.

Jedes Modul steht für einen wichtigen Schwerpunkt im Umgang mit Stress!

Auch bei Stress und seinen Folgen ist Wissen MACHT!

Die Grundbasis ist, dass wir zu einer Gruppe werden, in der sich jeder/jede frei, angenommen und wertgeschätzt fühlt.

Denn ich möchte, dass Ihr das vermittelte Wissen auf Euch, Eure Situation, Eure Lebenslage anzuwenden lernt. Dies wird durch Übungen für zuhause unterstützt und Ihr seid eingeladen dies im Anschluss mit der Gruppe zu teilen (immer freiwillig - nur wer kann und möchte).

Wir werden Übungen der PROGRESSIVEN MUSKELENTSPANNUNG und des AUTOGENEN TRAININGS erlernen.

Das gemeinsame Ziel ist, mit Hilfe von unterschiedlichen Methoden, Dich vor einer möglichen Erkrankung zu schützen. Dich zu stärken, zu stabilisieren und Dir Alternativen und Techniken an die Hand zu geben, mit denen Du Dich im Alltag gegen Stressoren besser ausrichten kannst.

Die aktuellen Termine findest Du hier auf meiner Homepage, Du kannst sie über Deine Krankenkasse finden (z.B. AOK Präventionskurse, hier wirst Du dann automatisch an die ZPP weitergeleitet, dort wählst Du im Themenbereich Stressmanagement aus und dann werden Dir die Kurse angezeigt.) Ebenfalls kannst Du Dich über Facebook, Instagram oder TikTok informieren.

Du kannst Dir nach Abschluss des Kurses die Kursgebühr von Deiner Krankenkasse erstatten/bezuschussen lassen. Die Höhe der Zuzahlung hängt von der jeweiligen Kasse ab. Dies kannst Du aber unverbindlich bei Deiner Krankenkasse erfragen. 

Voraussetzung ist, dass Du mindestens an 80% der Termine teilgenommen hast. Hierüber stelle ich Dir am Ende des Kurses eine Bescheinigung aus.

Diese Bescheinigung und den Zahlungsbeleg musst Du dann bei Deiner Kassenkasse einreichen und bekommst im Anschluss die Kostenbeteiligung überwiesen.

Es werden in der Regel pro Kalenderjahr zwei Präventionskurse bezahlt/bezuschusst.

Solltest Du hierzu Fragen haben melde Dich einfach bei mir und ich helfe Dir gerne weiter.

Um Dich anzumelden kannst du mir eine E-Mail schreiben, eine WhatsApp schicken oder Du rufst mich an!

Ich freue mich auf Dich.